Etikett: Faser
-
Anknytningssår – Att läka traumatiska relationsskador i parets relation
Anknytningsteorin beskriver de djupa konsekvenserna av svek, separation och avvisning i våra närmaste relationer. Den extrema känslomässiga smärta som följer av dessa upplevelser, särskilt vid stunder av sårbarhet, kan leda till vad som kallas anknytningssår – trauman som rör själva grunden i en relation. Dessa sår kan uppstå i samband med otrohet, svek eller uteblivet…
-
Förändringshändelse 2 – Tillbakadragaren engageras
Engagemang markerar en betydande vändpunkt för parets arbete i emotionellt fokuserad parterapi. När Tillbakadragaren tar risken att öppna upp sig emotionellt och möta sin partner från en självsäker och balanserad position, uppstår en ny dynamik. Den tidigare tillbakadragna personen tar initiativet och vågar begära det de behöver för att känna trygghet och närhet i relationen.…
-
Introduktion till omstrukturering av Anknytningen i Fas 2
Att definiera kärlek som en känslomässig närvaro präglad av lyhördhet och intoning är centralt för förändringsprocessen. Under Fas 2 sker en djupgående förändring där klienter öppnar upp sig emotionellt och blir mer lyhörda för varandras sårbarheter och behov. Kärnan i denna fas är att skapa och förstärka emotionella band som utgör en trygg hamn och…
-
Fas 3: Konsolidera och Befästa
I den sista fasen av EFT – Emotionellt fokuserad terapi för par fokuserar terapeuten på att hjälpa paret befästa de positiva förändringar de gjort under terapin. Här hittar paret nya sätt att lösa gamla problem och skapar en gemensam berättelse om sin relation, där de nya, mer lyhörda sätten att relatera till varandra stärks. Målen…
-
Praktiskt upplägg av en emotionellt fokuserad parterapi (EFCT)
Ett klassiskt praktiskt upplägg för parterapi, oavsett om det sker online eller på plats i ett fysiskt rum, utgår från ett 60-minuters samtal och innebär att följa en strukturerad process för att bygga en terapeutisk allians och genomföra en bedömning av relationen. Detta upplägg kan se ut på följande sätt: Varianter på praktisk upplägg Det…
-
Skapa en terapeutisk allians – en trygg hamn i terapin
Att skapa en terapeutisk allians är terapeutens främsta mål i början av terapin. Om klienterna känner sig trygga och accepterade av sin terapeut, kan de utforska sin relation och sina emotioner. EFT-terapeuten strävar efter att skapa och upprätthålla en stark allians med paret. Om alliansen hotas vidtar terapeuten åtgärder för att reparera den. För att…
-
Kontraindikationer
Under hela processen i emotionellt fokuserad parterapi (EFCT/EFT för par) är terapeuten uppmärksam på eventuella kontraindikationer för parterapi. Ofta är många av dessa kontraindikationer inte helt självklara att bedöma, och det är inte alltid enkelt att avgöra om EFT för par kommer att fungera för att behandla dessa problem. Många gånger är det en gråskala,…
-
Förändringshändelse 1: Stabilisering eller de-eskalering av parets negativa interaktion
Att förstå de känslomässiga varningssignaler som våra klienter upplever och känna igen de återkommande mönster som förstärker känslan av hot är avgörande för att hjälpa dem att minska sina självskyddande reaktioner. Terapeuten behöver förstå hur emotioner fungerar för att arbeta med de “larmklockor” som varje person uppfattar i relationen. Att kunna följa och koppla ihop…
-
Psykologisk förändring – en trygg korrigerade emotionell erfarenhet
EFT:s syn på psykologisk förändring bygger på idén att verklig och varaktig förändring sker genom korrigerande emotionella erfarenheter, som äger rum i en trygg och stödjande miljö. Enligt denna modell är det inte tillräckligt att enbart förstå sina känslor eller relationella mönster på ett intellektuellt plan; det är nödvändigt att uppleva och bearbeta dessa känslor…