Terapeutens hållning i EFT – R.I.S.S.S.S.S.K.

Den terapeutiska hållningen i emotionellt fokuserad terapi (EFT), enligt Sue Johnson, kan sammanfattas med akronymen R.I.S.S.S.S.S.K. Denna hållning hjälper till att etablera och upprätthålla den terapeutiska alliansen under hela terapiprocessen. Det är avgörande för terapeutens hållning att terapeuten arbetar med empatisk inlevelse.

• Repetera: Repetera emotionella budskap från klienten som återkommer under terapisessionerna för att göra emotionerna levande, till exempel: “Det är tungt”, “Det blir helt obegripligt”, “Jag är helt ensam” osv.
• Inre bilder: Gör emotionella erfarenheter mer levande än abstrakta ord genom att använda inre bilder, som till exempel: “Det är som att stå och skrika i motvind över ett öppet hav” eller “Det är som att ha fem stigar att välja på men jag vet inte vilken som blir rätt.” Bilderna kan komma från klienten, eller så kan terapeuten föreslå egna inre bilder.
• Simpla – enkla ord: Enkla vardagsord kommer närmare våra emotioner än abstrakta, akademiska termer.
• Sakta ner tempot: Emotioner är snabba eftersom de tjänar vår överlevnad. Men för att kunna lyssna på emotionens budskap och skapa nya erfarenheter kring den behöver vi dra ner på tempot. Sänk även tempot i ditt tal när du vill nå fram till klientens emotionella nivå.
• Sammetsmjuk röst: En mjuk röst från terapeuten lugnar nervsystemet och gör det mindre skrämmande att närma sig emotioner (som att någon håller mig i handen).
• Specifikt: Emotioner behöver bli specifika och konkreta för att nya emotionella erfarenheter ska kunna skapas.
• Somatisk spegling: Uppmärksamma klientens somatiska respons för att spegla dessa uttryck och främja ett djupare engagemang i deras känsloprocess.
• Klientens ord: Återanvänd klientens egna ord kring deras erfarenheter för att komma närmare deras emotioner.

R.I.S.S.S.S.S.K. utgör även grunden för interventionen ”Upphöja” och kan beskrivas som en kondenserad version av R.I.S.S.S.S.S.K. Denna hållning tillämpas inom alla tre former av EFT: parterapi (EFCT), individualterapi (EFIT) och familjeterapi (EFFT).

Att grunda sig som terapeut i EFT

För att arbeta effektivt med klienter behöver terapeutens hållning vara känslomässigt balanserad och inre närvarande. Här är några nycklar för att lyckas:

Skapa trygghet i dig själv

• Lita på EFT-modellens ovillkorliga acceptans för att hitta lugn och fokus.
• Påminn dig om att du inte är ensam – kollegor och handledare kan stötta dig efter svåra sessioner.
• Om du känner nervositet, erkänn den som en spegling av klientens känslor och återgå till att vara närvarande.

Känna klientens upplevelse i din egen kropp

• Använd din kropp för att känna klientens emotionella upplevelse – exempelvis en “knut i magen” eller “fjärilar i bröstet”.
• Var ödmjuk i dina antaganden och bjud in klienten att korrigera eller fördjupa din förståelse.

Reflektera med hjärta och närvaro

• Föreställ dig klientens upplevelse och reflektera långsamt och med känsla. Matcha klientens ton och tempo.
• Var medveten om kulturella skillnader och våga erkänna om din egen erfarenhet skiljer sig från klientens. Bjud in dem att förklara mer.

Utforska klientens emotionella process

• Identifiera och återkoppla till triggers, kroppsliga reaktioner, handlingstendenser och kärnemotioner.
• Upprepa och fördjupa dessa element för att hålla den känslomässiga upplevelsen levande och meningsskapande.

Var nyfiken och empatisk

• Använd reflektioner för att spåra och binda samman klientens berättelse.
• Var nyfiken på klientens emotionella process och hjälp dem utforska de känslomässiga “handtag” som öppnar dörrar till djupare insikter.

Genom att vara balanserad, närvarande och nyfiken skapar terapeuten en trygg miljö där klienterna kan utforska och förstå sina emotioner på ett djupare plan.

Källor till texten

Johnson, S. M. (2019). Attachment theory in practice : Emotionally Focused Therapy (EFT) with Individuals, Couples, and Families. New York: The Guilford Press.

Johnson, S. M. (2020). The Practice of Emotionally Focused Couple Therapy : Creating Connection – Third Edition. New York: Routledge.

Furrow, J. L., Johnson, S. M., Bradley, B., Brubacher, L. L., Campbell, L., Kallos-Lilly, V., . . . Woolley, S. R. (2022). Becoming an Emotionally Focused Therapist : the workbook – Second Edition. New York: Routledge.

Brubacher, L. L. (2025). Stepping into Emotionally
Focused Therapy : Key Ingredients of Change – Second Edition. New York: Routledge.

Författare till texten